Nutricionista Liz Delgado - Ejercicios para adultos mayores! 👵👴 Que necesitamos? Silla, una pelota ( no tenes? podes usar globo u otro material). Podemos realizar 2 series de 12 repeticiones. #nutrición # ejercicio #
Entrenamientos.com - Un entrenamiento para adultos mayores en estos días que necesitan mantener el estado de forma sin salir de casa. Es el 1º de 3 entrenamientos que iremos subiendo estos días.
![Ejercicios para personas mayores en casa durante el confinamiento - Cuidado de personas mayores a domicilio Ejercicios para personas mayores en casa durante el confinamiento - Cuidado de personas mayores a domicilio](https://mejorencasa.es/web/media/Mesa-de-trabajo-1-copia-100-1-300x300.jpg)