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みんなで筋肉体操】「腹筋3」をわかりやすく解説|アシスタント:武田真治、中野元など - 「こどもと空手」公式サイト(空手&格闘技情報)
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[みんなで筋肉体操] シーズン5 腹筋・背筋(解説編) | NHK - YouTube
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